Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
73,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1457 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 51,89g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Brownberry Sandwich Rolls with Sesame Seeds. Snacks/Annat: Friendly's Premium Chocolate 'n Vanilla Ice Cream, Grandma's Peanut Butter Cookies, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Grandma's Vanilla Sandwich Creme Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|