Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
2136 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 95,94g | Kolh.: 281,19g.
Frukost: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Bolo de Laranja, Maçã. Middag: Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim, Sorvete, Pipoca, Banana Nanica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Val Nascimento 's vikthistorik
|