Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
73,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1502 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 55,14g | Kolh.: 185,51g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Italian Bread. Middag: Pork Chop, Pepperidge Farm Garlic Bread. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|