Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 98,33g | Prot: 148,55g | Kolh.: 66,61g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Coconut flour mini cheese loaves. Lunch: Jimmy John's #14 Bootlegger Unwich, Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle. Middag: Green Olives, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
|
4651 kcal
|
Träning:
Gå - 3 timmar, Sömnad - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|