Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2012
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 110,34g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: brat, american cheese, scrambled eggs, fruit. Lunch: greek style yogurt kroger, american cheese, whole wheat bread, turkey deli meat. Middag: butter, cauliflower, cheddar cheese, lean ground beef. Snacks/Annat: fudge brownie ben and jerry's. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|