Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 50,51g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Nissui Shrimp Shumai. Middag: Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half), Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup). Snacks/Annat: Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel Nuggets, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Grandma's Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|