Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 94,94g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Редис, Омлет с Молоком. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малина, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Грудка Индейки, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|