Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 115,54g | Kolh.: 17,73g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee. Lunch: Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Kroger Pork Country Style Ribs, World Catch Wild Salmon. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Romaine Hearts, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Kroger Fully Cooked Bacon. Snacks/Annat: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Green Olives. mer...
|
|
5661 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|