Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
93,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 142,60g | Prot: 142,60g | Kolh.: 116,33g.
Frukost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kroger Eggs (Large), Kombucha. Lunch: Gwaltney Carolina Classic Pulled Pork BBQ, White Rice. Middag: Bratwurst. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|