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j'ai perdu 1 kg depuis mardi trop contente, ça marche je suis très encouragée et motivée
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73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1350 kcal
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Fett: 40,74g | Prot: 89,78g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Café, Crêpes Nature. Lunch: Pêches, Oeuf Dur, Oignons, Courgette. Middag: Oeuf Dur, Bonduelle Courgettes Vapeur, Pomme Golden, Lidl Surimi, Monique Ranou Filet de Poulet. Snacks/Annat: LU Prince Choco, Picard Glace au Yaourt, Melon, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Yaourt Nature. mer...
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1863 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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