Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 68,73g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Activia Light Peach Yogurt. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Market Creations Shrimp Scampi. Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Air Popped Popcorn , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|