Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 118,34g | Kolh.: 38,48g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Lunch: Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Great Value sliced pepperoni, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Green Olives. mer...
|
|
4386 kcal
|
Träning:
Gå - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|