Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
990 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 110,44g | Kolh.: 40,64g.
Frukost: Tea (Brewed), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kombucha, Great Value Large White Eggs. Lunch: Kombucha, Great Value Cod Fillet. Middag: Coffee, Tea (Brewed), Kombucha. mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|