Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2012
|
82 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 76,78g | Kolh.: 205,03g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: macaroni, chicken breast. Middag: Das volle Korn Sonnenblumen, tomato, ham, sauerkraut. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|