Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 60,35g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Помидоры. Middag: Чай, Помидоры, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Annat: Чай, Мармелад, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|