Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 95,22g | Kolh.: 194,35g.
Frukost: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Health Plus Super Colon Cleanse, Nature Made Calcium, Kombucha. Lunch: Kombucha, Egg, Coffee, Kombucha. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kombucha. Snacks/Annat: Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Popsicle Cherry Popsicle, Popsicle Fudgsicle. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|