Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
73,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 59,00g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Italian Bread. Middag: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Garlic Bread, Pork Chop. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Grandma's Vanilla Sandwich Creme Cookies, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|