Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 56,35g | Kolh.: 202,19g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Italian Bread. Middag: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Grandma's Peanut Butter Cookies, Grandma's Peanut Butter Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 17 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 19 minuter, Stående - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|