Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 104,37g | Prot: 147,44g | Kolh.: 109,08g.
Frukost: Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Calcium, Health Plus Super Colon Cleanse, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Egg, Kombucha. Lunch: Water, Tea (Brewed), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count), Kombucha, Kombucha. Middag: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Chicken Thigh, Kombucha, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Rich Chocolate Ice Cream. mer...
|
|
3504 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|