Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 92,75g | Kolh.: 234,33g.
Frukost: Dried Apricot, aduki beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), peanut butter, shredded coconut, udo, DHEA, coffee, prunes. Lunch: baked tofu. Middag: shrimp, tofu, rice vermicelli, stir fried vegetables, vegetable broth, salad roll. mer...
|
|
3809 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|