Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 145,72g | Kolh.: 62,48g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, High Protein Shake - Caramel, Coffee, Fanestil Meats fresh link pork sausage. Middag: Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Romaine, Dole Broccoli Slaw, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Tomatoes. Snacks/Annat: Gloria Baby Dill Pickles, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|