Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
114,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 37,97g | Kolh.: 58,50g.
Frukost: Tea (Brewed), Tea (Brewed). Lunch: Publix Gala Apple (Medium), Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Middag: Country Crock Light Butter, Cooked Spaghetti Squash, Beef Steak. mer...
|
|
4383 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Gå - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mdavignon 's vikthistorik
|