Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 49,81g | Kolh.: 44,50g.
Frukost: Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Ground Lamb or Patty. Middag: Green Olives, Chicken or Turkey Salad, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, Cucumber (with Peel), Almonds, Red Table Wine. Snacks/Annat: Good Sense Raw Sunflower Seeds. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|