Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2012
|
105,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
597 kcal
|
Fett: 9,37g | Prot: 49,28g | Kolh.: 52,22g.
Frukost: purified water. Lunch: coffeemate chocolate creamer, espresso, coffeemate vanilla creamer, hazelnut coffee. Middag: tomato, Tuna in Water (Canned), Iceberg Garden, Balsamic Breeze Salad Spritzer. Snacks/Annat: tic tacs, altoids, water. mer...
|
|
3573 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phoenixx_rising 's vikthistorik
|