Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2012
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 80,78g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Milk (Nonfat) . Lunch: Artisan Country Loaf, Asian Sesame Chicken Salad. Middag: Hard Rolls (Includes Kaiser), Spaghetti, Cooked Mussels. Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|