|
Almost to 10 lbs lost!
|
111,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 38,00g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Light Key Lime Pie Fat Free. Lunch: Fried Rice, Black Pepper Chicken. Middag: Deli Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Cabbage, Pepper or Hot Sauce, Deluxe Plain Bagels. mer...
|
|
3434 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Boxning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|