Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 48,10g | Kolh.: 123,07g.
Frukost: Think Thin Protein and Fiber Bar, Suja Daybreak Probiotic. Lunch: Think Thin Think Thin High Protein Bar. Middag: 365 Pineapple Chunks, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Duscha - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharletagraham 's vikthistorik
|