Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 49,23g | Kolh.: 181,57g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Wegmans California Roll. Middag: Pork Chop, Pepperidge Farm Garlic Bread. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Lite, Grandma's Peanut Butter Cookies, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 19 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Stående - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|