Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2012
|
101,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 68,52g | Kolh.: 324,26g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Santa Fe Rice and Beans, Lemon Pudding, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grapes. Middag: Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Chicken & Sausage Gumbo. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|