Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 52,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 118,15g | Kolh.: 332,51g.
Frukost: Butter Toffees Caramelos, Arcor Turrón de Maní, BC Mermelada Frutilla, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lunch: Ciruela Pasa, Exquisita Postre Placeres Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Batata, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Knorr Salsa Lista Bolognesa, Presto Pronta Polenta, Batata, Batata, Milanesa de Pollo al Horno, Pan Blanco, Acelga Cocida. Snacks/Annat: Ciruela Pasa, Mandarinas, Banano, Tri Shot Chocolate. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|