Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2012
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 53,19g | Kolh.: 190,84g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: California Roll. Middag: Premium Cod Fillet Sandwich. Snacks/Annat: RS MARSH.EGG CRATE E-4, Lorna Doone Shortbread Cookies, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Activia Light Peach Yogurt. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|