Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 157,42g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Kombucha, Honey, Honey, Tea (Brewed). Lunch: Colby Jack Cheese, Chick-fil-A Chargrilled Chicken Club Sandwich (No Bun), Kombucha. Middag: Ranch Salad Dressing, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. mer...
|
|
3280 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Gräsklippning - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|