Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 112,10g | Kolh.: 82,38g.
Frukost: Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Тирлим Мармелад Желейный со Вкусом Дыня, Черешня, Персики, Белая Долина Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|