Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2012
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 13,86g | Prot: 99,84g | Kolh.: 88,75g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Middag: Yam, Mahi Mahi Steaks. Snacks/Annat: Activia Light Peach Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|