Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
56,0 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 22,63g | Prot: 91,92g | Kolh.: 109,59g.
Frukost: Barilla Whole Grain Spaghetti, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Potatoes (Flesh and Skin), Barilla Whole Grain Spaghetti. Middag: Kroger 93% Lean Ground Beef, Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|