Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 50,43g | Kolh.: 151,31g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: California Roll. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash, Shrimp. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Activia Light Peach Yogurt. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 7 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Stående - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|