Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 124,73g | Prot: 111,16g | Kolh.: 139,24g.
Frukost: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra (Blando), San Jorge Salame Ahumado, Unimarc Pan Pita Integral, Copacabana Cacao Amargo, Soprole Leche Entera, Café Espresso. Lunch: La Crianza Hamburguesa de Pollo, Super Pollo Panita de Pollo, Ariztía Corazón de Pollo, Tomates, Minuto Verde Arvejas, Lider Habas Congeladas, Cebollas, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Queso de Cabra (Blando). Middag: Soprole Leche Entera, Hellmann's Mostaza, Palta, Angelmo Atún Lomitos en Aceite, Unimarc Pan Pita Integral, Mayonesa Casera. Snacks/Annat: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Quillayes Queso Chanco, San Jorge Salame Ahumado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JersimAraya 's vikthistorik
|