Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
114,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 222,42g | Prot: 102,01g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Сельдерей, Свинина Запеченая. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сало, Борщ. Snacks/Annat: Valio Творог Мягкий 4,5%, Алыча. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|