Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2012
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 26,98g | Kolh.: 230,98g.
Frukost: Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry, Pure Unsweetened Almond Milk. Lunch: Tropical Fruit in 100% Fruit Juices. Middag: Philly Steak & Cheese. Snacks/Annat: Original Jellybeans, Hummus with Pretzel Crisps To Go. mer...
|
|
3297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 4 timmar och 15 minuter, Tennis - 45 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|