Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 32,98g | Kolh.: 198,28g.
Frukost: Juiceology Radiant Boost, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Lunch: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Penne Pasta. Middag: Mission Avocado, Trader Joe's Sweet Potato Frites, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Brewed Ginger Beer. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Läsning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 19 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 1 minut, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharletagraham 's vikthistorik
|