Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 67,04g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Middag: Sesame Stir Fry with Chicken. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Vanilla Cupcakes, Activia Light Peach Yogurt. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|