|
Это ни разу не смешно!!! Все сегодня разгрузочный день!!!
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 81,13g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Мёд, Кофе Латте, Малина, Красные Вишни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки. Middag: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Annat: Активиа Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|