Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 22,06g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Mean Green Juice. Lunch: Trader Joe's Soft 10 Grain Bread, Peanut Butter, Banana. Middag: Fresh Peach Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Banana Juice, Watermelon Juice. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Shopping - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharletagraham 's vikthistorik
|