Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 73,24g | Kolh.: 241,85g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Mushroom Barley Soup (Canned, Condensed), Green Peas, White Rice, Chicken Schnitzel. Middag: puffed rice, ham, leek. Snacks/Annat: banana, Blueberry Pancakes, Túró Rudi. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|