Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 133,66g | Kolh.: 228,80g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Агро-Альянс Элитное Пшено, Зефир, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сырник От Жены, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Щи. Middag: Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис. Snacks/Annat: Кефир 1%, Myprotein BCAA, Мёд, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|