Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2012
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 56,73g | Kolh.: 289,05g.
Frukost: coffee. Lunch: apple, pear. Middag: tofu, meatless marinara, whole wheat spaghetti. Snacks/Annat: chocolate muffin, kombucha. mer...
|
|
3323 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|