Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2010
|
75,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 121,55g | Prot: 140,24g | Kolh.: 20,72g.
Frukost: cheese, eggs. Lunch: BAKED CHICKEN, romaine lettuce. Middag: cauliflower, broccoli steamed, CHICKEN THIGHS. Snacks/Annat: cheddar cheese, OLIVES PICKLED. mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldine 51 's vikthistorik
|