Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 29,23g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Mean Green Juice. Lunch: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Peanut Butter, Trader Joe's Soft 10 Grain Bread. Middag: La Costena Chipotle Sauce, Raley's Mediterranean Veggie Sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Whole Wheat and Bran Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Gå - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome! Keep going..Keep, Keeping ON!
10 jul 17 av medlem: PinkGirlYasmin
|
Thanks ... I love weighing in now ... I get so excited lol when I weigh in ... Especially when I see my weight keep dropping.... I'm almost to my goal weight ... Here I come Jean's that I have been waiting to fit back into ... I'm almost their and I can taste the victory
10 jul 17 av medlem: sharletagraham
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharletagraham 's vikthistorik
|