Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2012
|
97,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 80,64g | Kolh.: 35,73g.
Frukost: french vanilla creamer, cream, sausage, fried egg. Middag: butter, peas, pork. Snacks/Annat: slim jims, heavy cream, sugar free cherry jello. mer...
|
|
4393 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|