Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 29,88g | Kolh.: 197,25g.
Frukost: Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Banana. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Juiceology Green Elements. Middag: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Bananas, Peanut Butter, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Snacks/Annat: Dutch Bros. Kicker. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharletagraham 's vikthistorik
|